Tabata Cardio

Tue
January 16, 2018
 
 

An intense cardiovascular conditioning class that uses Tabata Interval Training (20 seconds of maximum intensity exercise, followed by 10 seconds of rest, repeated without pause 8 times for a total of 4 minutes). Modifications can be made for all fitness levels.

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    • 6:00 am - 7:00 am
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    • Tabata Cardio
      6:00 am - 7:00 am
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    • 7:00 am - 8:00 am
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    • 8:00 am - 9:00 am
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    • 9:00 am - 10:00 am
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    • 10:00 am - 11:00 am
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    • 11:00 am - 12:00 pm
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    • 12:00 pm - 1:00 pm
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    • 1:00 pm - 2:00 pm
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    • 2:00 pm - 3:00 pm
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    • 3:00 pm - 4:00 pm
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    • 4:00 pm - 5:00 pm
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    • 5:00 pm - 6:00 pm
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    • Tabata Cardio
      5:30 pm - 6:30 pm
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    • 6:00 pm - 7:00 pm
    • Tabata Cardio
      6:30 pm - 7:30 pm
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    • 7:00 pm - 8:00 pm
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